Hozzávalók:

• finomszemű zabpehely
• rizstej/ kókusztej
• kakaó
• földimogyoró

Körülbelül egy bögre növényi tejet megmelegítünk a tűzhelyen, majd hozzákeverünk annyi kanál zabpelyhet, amennyitől besűrűsödik. Édesítjük, kevergetjük, míg szépen megduzzadnak a pelyhek. A zabkását nagyon sok ízben elkészíthetjük (pl. gyümölcsös, kókuszos). Jelen esetben én kakaóval és darált mogyoróval kívántam meg.