Hozzávalók:
- finomszemű zabpehely
- rizstej/ kókusztej
- kakaó
- földimogyoró
Körülbelül egy bögre növényi tejet megmelegítünk a tűzhelyen, majd hozzákeverünk annyi kanál zabpelyhet, amennyitől besűrűsödik. Édesítjük, kevergetjük, míg szépen megduzzadnak a pelyhek. A zabkását nagyon sok ízben elkészíthetjük (pl. gyümölcsös, kókuszos). Jelen esetben én kakaóval és darált mogyoróval kívántam meg.